Nestetankkaus
Veden juominen pitää nestetasapainon kunnossa. Vesijano on terveen kehon luonnollinen tarve ja merkki hyvästä natriumtasapainosta*) kehossa. Aamun nestetankkaus alkaa lasillisella vettä. Jos käyttää myös runsaasti probiootteja sisältävää, uudistavaa juomaa, Molkosania tai Boris-juomaa, on tärkeää juoda vettä ja huuhtoa suu huolella niiden jälkeen. Nämä juomat edistävät vatsan hyvinvointia, mutta ne voivat vahingoittaa hammaskiillettä, jos suuta ei huuhtele kunnolla. Orasmehu on suositeltava, erittäin alkalisoiva aamujuoma. Se tekee hyvää koko keholle ja myös ikenille.
|