Ravinnon maksimaalinen imeytyminen
Ihminen ei ole sitä, mitä hän syö, vaan sitä mitä ravinnosta imeytyy hänen kehoonsa.
Ihmisen terveessä suolikanavassa elää symbioosissa noin 1kg bakteereja. Haimanesteen ja sappinesteen sekä suolistobakteerien ansiosta ravinto pilkkoutuu pieniksi yksinkertaisiksi molekyyleiksi ja imeytyy tehokkaasti suolen seinämän läpi verenkiertoon. Maksa on myrkynpoistokeskus ja varasto, jonka kautta pilkkoutuneet ravintoaineet kulkeutuvat kaikkiin elimistön osiin, lihassoluihin, elimiin ja kudoksiin. Jokainen solu tarvitsee ruoasta saatua ravintoa toimiakseen. Suolistobakteerit tuottavat aineita, mm. hormoneja, vitamiineja ja foolihappoa, jotka ovat välttämättömiä hyvälle terveydelle. Suoliston terveys heijastuu jopa ihon ja hiusten kuntoon. |