Alkalisoiva ravinto
Ruoka, tunnereaktiot, stressi ja hengitys, eli kaikki
mitä kehoomme kulkeutuvat, vaikuttavat elimistömme pH-tasoon. Tosin
useat puskurijärjestelmät pyrkivät pitämään happamuuden tiukkojen
raja-arvojen välissä; elimistö ei siedä enempää alkalisoivien emästen
kuin happojenkaan liikamääriä. Kehoa happamoittavat erityisesti
kuumakypsennetty ruoka, kahvi, tee, sokeri, maitotuotteet, alkoholi,
vierasaineet ja stressi.
|